铜街选矿车间王云萍
生命在于运动，生命是宝贵的，人生犹如百代过客，电光火石，来去匆匆，珍惜生命，保持健康的身体，离不开运动
多年来，“生命在于运动”这句话深入人心，成为不少老年人养生的座右铭。似乎运动是养生的全部内容和唯一方式，可以解决老年养生的一切问题。其突出了适当的运动外，我们还应该有健康的心里状态和丰富的精神世界，正确的饮食起居习惯和一定的医学卫生常识。
经常在电视上看到这样一些老年人，他们精神焕发、体态轻盈，看上去就叫人羡慕，其实都和他们平常的锻炼是分不开的。他们当中有炼太极的、有跑步的、有跳舞的……每个人都根据自己的情况和条件来进行各种锻炼
8月的一天清晨，当我和放暑假的儿子晨跑时遇到了一位六十多岁的老年人也晨跑，一开始我们跑在他前面的，可是后来他却超过了我们，渐渐的他的背影离我们越来越远，慢慢地在我们视线里消失了。我感到惊讶和惭愧，我们的体能怎么比一个六十多岁的老人差那么多啊，确实是缺乏锻炼了，值得深思。
运动是生命之源，运动是生命之本，运动是挑战自己的开始。生命在于运动，运动让我们生命火力十足、心情舒畅、远离疾病、健康长寿。运动能使我们体能增强，能使我们耐力增加，使我们神采飞扬，更能轻轻松松面对生活。
在工作节奏加快的今天，“久坐族”越来越多，最缺乏的就是运动。在我们的生存环境污染越来越严重的今天，我们更应该运动起来，提高自己的抵抗力，减少疾病困扰。
虽然健康不代表一切，但失去健康就一定会失去一切，拥有健康才是人生最大的财富。
珍惜生命，从现在运动！